โดย ศาลแคทรีน เผยแพร่เมื่อ 09 ธันวาคม 2021
วิธีทําความสะอาดเสื่อโยคะ: ข้อมูลและคําแนะนําสล็อตเว็บตรงเกี่ยวกับสุขอนามัยที่เหมาะสมสําหรับเสื่อโยคะของคุณ
คุณควรทําความสะอาดเสื่อโยคะบ่อยแค่ไหน? วิธีทําความสะอาดเสื่อโยคะให้สะอาด
คุณต้องล้างเสื่อของคุณถ้าคุณใช้ผ้าเช็ดตัวหรือไม่? คุณควรเปลี่ยนเสื่อโยคะบ่อยแค่ไหน?
การรู้วิธีทําความสะอาดเสื่อโยคะเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าเสื่อของคุณอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดเสมอไม่ว่ากิจกรรมที่คุณเลือกจะเป็นการพัฒนาการเชื่อมต่อร่างกายจิตใจของคุณกับโยคะหรือความแข็งแรงและความยืดหยุ่นกับพิลาทิส
พิจารณาว่าคุณดูแลเสื่อโยคะของคุณอย่างไรเนื่องจากเป็นสิ่งสําคัญที่จะไม่มองข้ามสุขอนามัย
และอายุการใช้งานของเสื่อของคุณในขณะที่มันค้ําจุนคุณ คุณอาจเช็ดเสื่อของคุณหลังจากเซสชั่นหรือสงสัยว่าคุณควรวางไว้ผ่านเครื่องซักผ้าเพื่อความสะอาดที่ดี มีเคล็ดลับที่ชัดเจนเพื่อเสริมสร้างสุขภาพของเสื่อและคําแนะนําสําหรับการทําความสะอาดเสื่อโยคะ
ด้วยช่วงของเสื่อโยคะที่มีอยู่มีหลายวิธีที่คุณสามารถรักษาเสื่อโยคะของคุณให้สะอาดให้ฐานที่ดีที่สุดในการทํางานจาก ตรวจสอบเวลา, วิธีการและเหตุผลที่จะใช้เสื่อโยคะของคุณบวกกลยุทธ์ที่ใช้หลักฐาน, เพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพที่ดีที่สุดสําหรับคุณและการปฏิบัติของคุณ.
เกี่ยว ข้อง กับ: เสื่อโยคะที่ดีที่สุด (เปิดในแท็บใหม่)
คุณควรทําความสะอาดเสื่อโยคะบ่อยแค่ไหน?
เป็นความคิดที่ดีที่จะทําความสะอาดเสื่อของคุณหลังจากโยคะแต่ละครั้ง ลองนึกถึงวิธีการใช้เสื่อโยคะของคุณไม่ว่าจะเป็นในชั้นเรียนโยคะร้อนหรือมุ่งเน้นไปที่การตั้งศูนย์กลางตัวเองในความเงียบสงบด้วยโยคะหยิน เสื่อโยคะของคุณสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่เหงื่อออกอบอุ่นและชื้นอย่างต่อเนื่อง
เจสสิก้าที่ 1 ผู้อํานวยการฝ่ายสื่อสารดิจิทัลของสถาบันทําความสะอาดอเมริกัน (เปิดในแท็บใหม่)บอกกับ Live Science ว่า “แบคทีเรียและเชื้อโรคเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่มืดและชื้นเช่นเสื่อโยคะรีดขึ้นที่มีเหงื่อออกหลังจากใช้ แต่ไม่ได้ทําความสะอาด ครั้งต่อไปที่คุณใช้เสื่อนั้นเชื้อโรคที่ทวีคูณสามารถถ่ายโอนกลับไปยังผิวหนังและเสื้อผ้าของคุณได้ เพื่อสุขภาพผิวและสุขภาพทั่วไปสิ่งสําคัญคือต้องรักษาอุปกรณ์ออกกําลังกายของคุณให้สะอาด”
การทําความสะอาดเสื่อโยคะของคุณหลังจากแต่ละชั้นเรียนจะช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียและเชื้อโรค ”หากคุณเหงื่อออกคุณจะต้องทําความสะอาดหลังจากการใช้งานแต่ละครั้ง นั่นอาจน้อยเท่ากับการทําความสะอาดเฉพาะจุดหรือเช็ดมันลงและปล่อยให้แห้ง”
หากไม่ได้รับการรักษาจะมีศักยภาพเพิ่มขึ้นสําหรับปัญหาสุขภาพที่มีการสัมผัสกับพื้นผิวที่สกปรก
อย่างต่อเนื่องเกี่ยว ข้อง กับ: รีวิวเสื้อเสื่อโยคะ Sweaty Betty Super Grip (เปิดในแท็บใหม่)
วิธีทําความสะอาดเสื่อโยคะให้สะอาดคุณอาจทําความสะอาดเสื่อหลังเลิกเรียนและบางครั้งก็ทําความสะอาดอย่างละเอียด แต่มีความแตกต่างที่สําคัญระหว่างการทําความสะอาดและการฆ่าเชื้อโรค เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเป็นสิ่งสําคัญที่จะใช้กระบวนการทั้งสองในการบํารุงรักษาเสื่อโยคะของคุณ
”มันเป็นเรื่องของการลบเทียบกับการฆ่าหรือปิดการใช้งานเชื้อโรคจุลินทรีย์ที่ทําให้เกิดการติดเชื้อและโรค” เอกกล่าว
การรวมกันของสบู่และน้ําคือสิ่งที่คุณต้องทําความสะอาดเสื่อส่วนใหญ่
เสื่อโยคะมักทําจาก PVC ซึ่งเป็นวัสดุที่ไม่มีรูพรุนและสามารถทนต่อสบู่และน้ําได้ค่อนข้างดี
ด้วยเสื่อพีวีซีให้แน่ใจว่าได้ปกป้องความสมบูรณ์ของเสื่อโยคะของคุณ เสื่อพีวีซีมักจะให้ความรู้สึกเหนียวกับพื้นผิวที่ช่วยเพิ่มการยึดเกาะและความมั่นคงในการฝึกโยคะการขัดพื้นผิวเสื่ออาจสร้างความเสียหายที่รองรับชั้นบนสุด
How to clean a yoga mat: image shows woman unrolling yoga mat
ในขณะที่การทําความสะอาดเป็นประจําเป็นสิ่งสําคัญอย่ามองข้ามกระบวนการฆ่าเชื้อเสื่อโยคะของคุณ ต้นชามักใช้เป็นยาฆ่าเชื้อเนื่องจากมีคุณสมบัติน้ํายาฆ่าเชื้อ เอกอธิบายว่า “เมื่อฆ่าเชื้อโรคคุณจะไม่สามารถยับยั้งเชื้อโรคบนพื้นผิวนั้นได้”ในขณะที่ทําความสะอาดขจัดเชื้อโรคและสิ่งสกปรกการฆ่าเชื้อจะฆ่าแบคทีเรียที่เหลืออยู่และสารปนเปื้อนอื่น ๆ อีกครั้งด้วยวัสดุที่แตกต่างกันของเสื่อโยคะตรวจสอบคําแนะนําของผู้ผลิตเนื่องจากเสื่อบางตัวจะทําจากวัสดุที่ไวต่อน้ํามันและสบู่บางชนิด
ด้วยเสื่อโยคะที่ทําจากยูรีเทนคุณสามารถเช็ดเสื่อของคุณเพื่อทําความสะอาดได้ อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าเสื่อเหล่านี้มีรูพรุนมากขึ้นในธรรมชาติและด้วยเหตุนี้การสัมผัสกับของเหลวมากเกินไปอาจทําลายคุณสมบัติที่ไม่ลื่นของเสื่อโยคะซึ่งเป็นสิ่งที่สําคัญสําหรับคนที่ฝึกโยคะ ของเหลวมากเกินไปอาจรบกวนความสวยงามของเสื่อของคุณเนื่องจากการดูดซึมอาจทิ้งคราบในระดับฐานรากจะเป็นประโยชน์ที่จะรู้ว่าเสื่อยางไม่เหมาะกับความเข้มข้นสูงของน้ํามันหอมระเหยเนื่องจากสามารถทําลายเสื่อเมื่อเวลาสล็อตเว็บตรง
